היום אני רוצה להסביר ולתקן טעות רווחת : מהי עקמת ? עקמת היא סטיית עקומת עמוד השדרה במישור הפרונטלי, כלומר שאם נסתכל בצילום רנטגן של הגב, נראה צורת האות S או C. בד"כ לא נראה על אדם שיש לו עקמת. למעשה לרובנו יש עקמת במידה מסוימת (לא נולדנו סימטריים) ואנחנו אפילו לא מודעים לכך.
ישנה טעות נפוצה שבא מכנים בעלי הגב הכפוף את הליקוי כעקמת, אך גב כפוף הוא ליקוי יציבתי במישור הסגיטלי, כלומר שאם נסתכל מהצד – נראה את הגב הכפוף – ליקוי זה נקרא קיפוזה.
אחרי שהבהרנו את הנקודה הזאת, אפשר להמשיך…
להתראות מחר
בוגרת תואר ראשון בהוראת חינוך גופני במכללת וינגייט שנת 2000, התמחות בטיפוח יציבה לילדים ומבוגרים.
כמו כן בוגרת לימודי ספורתראפיה במכון וינגייט, ארגונומיה במכללת וינגייט, ופילאטיס באקדמיה של תמי קיס.
ניסיון מקצועי כמנהלת ומדריכת קבוצת הרזייה וכושר בהרצליה ושוהם בשיתוף עם יאיר קרני.
מדריכה על תקן פיזיולוגית במכון שיקום לב בבית חולים "שערי צדק" וב"עזרה למרפא" של הרב פירר
מאמנת כושר אישית בחדר כושר "פרופיטנס" ומטפלת בליקויי יציבה נוער ומבוגרים באופן פרטי. מדריכת אירובי,עיצוב ופילאטיס באינטל יקום, מכון הגיאולוגי, מרכז ספורט ארנון, וספורטן שוהם. מאמנת קבוצות הליכה סטודיו C ומדריכת שחייה שיעורים פרטיים וקבוצות בנווה אביבים וצהלה.
כיום מעבירה הרצאות בנושאי ארגונומיה ויציבה נכונה, יועצת ארגונומית לפרטיים ומקומות עבודה ,מטפלת בליקויי יציבה לילדים ומבוגרים ומדריכה במכון שיקום לב "עזרה למרפא" בבני ברק.
בלוג יציבה, שימוש נכון בגוף וארגונומיה 